2019年11月27日 / 最終更新日 : 2022年2月7日 セライブ&スマイル セライブの考え方 腰椎分離症と筋トレ 腰椎分離症は腰の骨の疲労骨折と言われます。 少し見にくいですが腰椎といわれる場所の疲労骨折です 腰部の使いすぎで疲労骨折を起こします。 原因は背筋力が弱いなど言われますが筋力が強いほど腰部の痛みが出やすいことが研究結果で […]
2019年11月25日 / 最終更新日 : 2021年8月4日 セライブ&スマイル 野球肩、野球肘 野球肘の復帰とリハビリ 野球肘には大きく分けて2種類あります。 内側が痛くなるタイプと外側が痛くなるタイプ。 後ろが痛くなるタイプも少しいます。 小学生で痛くなる内側のタイプは骨が少し欠けているタイプか靭帯が損傷しているタイプが多いですが比較的 […]
2019年11月21日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 セライブ&スマイル セライブの考え方 肩関節周囲炎 肩関節周囲炎は50肩、40肩、凍結肩など様々な呼ばれ方をします。内科的な病気に例えるなら風邪です。風邪でも症状が様々です。鼻水、喉の痛み、咳などその症状に合った病名がついてきます。肩関節周囲炎も総称の1つであり肩関節周囲 […]