カラダを整える静かな第一歩
セライブ＆スマイルでは、
はじめての方に向けて体験レッスンをご用意しています。
今のお身体の状態やお悩みを丁寧にお伺いし、
無理のない範囲でレッスンを進めていきます。
「自分に合うかどうかを知りたい」
そんなお気持ちで、どうぞお気軽にご利用ください。
整えることからすべてが始まる
本来の自分に
戻る場所
カラダを癒し呼吸を整える
姿勢も人生も静かに変わる
ピラティス
PILATES
国家医療資格者が監修。
呼吸と姿勢を整え、
無理なくカラダを本来の状態へ導く。
マンツーマンピラティスにテキストが入ります。ここにテキストが入ります。
呼吸と姿勢を整え、
無理なくカラダを本来の状態へ導く。
マンツーマンピラティスにテキストが入ります。ここにテキストが入ります。
ボディケア
BODYCARE
緊張した身体をゆるめ、
呼吸が自然に深く入る状態へ。
ピラティスの効果を高めるための土台づくり。
呼吸が自然に深く入る状態へ。
ピラティスの効果を高めるための土台づくり。
インソール
INSOLE
足元が変わると、
姿勢と呼吸が変わる。
医療的視点から評価した
オーダーメイドインソールで
日常から身体を整えます。
姿勢と呼吸が変わる。
医療的視点から評価した
オーダーメイドインソールで
日常から身体を整えます。
インストラクター
INSTRUCTOR
それぞれが異なる経験と背景を持ちながら、
共通して大切にしているのは
「無理に変えないこと」
「今の状態を丁寧に見ること」。
体の不調や不安は、人それぞれ違います。
だからこそ、決まった型にはめるのではなく、
その日の呼吸や緊張、
心の状態まで感じ取りながら、
静かに整えていくことを大切にしています。
はじめての方も、体に不安のある方も、
安心して身をゆだねられる時間を。
ここでは、インストラクターが
一方的に導くのではなく、
お客様とともに整えていくことを
大切にしています。
インストラクター紹介 共通して大切にしているのは
「無理に変えないこと」
「今の状態を丁寧に見ること」。
体の不調や不安は、人それぞれ違います。
だからこそ、決まった型にはめるのではなく、
その日の呼吸や緊張、
心の状態まで感じ取りながら、
静かに整えていくことを大切にしています。
はじめての方も、体に不安のある方も、
安心して身をゆだねられる時間を。
ここでは、インストラクターが
一方的に導くのではなく、
お客様とともに整えていくことを
大切にしています。
はじめての方へ
EXPERIENCE
はじめての方にも、
安心してお越しいただけるように。
セライブ＆スマイルでは、
無理に頑張ることよりも、
今の身体の状態を
丁寧に感じることを大切にしています。
呼吸とともに、静かに整っていく時間を
まずは体験してみてください。
初回体験レッスン 安心してお越しいただけるように。
セライブ＆スマイルでは、
無理に頑張ることよりも、
今の身体の状態を
丁寧に感じることを大切にしています。
呼吸とともに、静かに整っていく時間を
まずは体験してみてください。