インソールとパーソナルトレーニング
インソールとトレーニングの相性はとても良いです。
痛みが出るためにインソールを作成したが完全に痛みが改善しないケースはトレーニングを入れていくことによってカラダの柔軟性が出たり、筋力がついて痛みが軽減するケースが多くみられます。
パーソナルトレーニングを組み合わせながらインソールの作成は効果が出やすいです。
具体的にはインソールを作成し、週に１回から２回パーソナルトレーニングがおすすめです。
痛みには必ず理由がある。本気で治すならあおぞら接骨院。日本で唯一ピラティスとインソールを組み合わせたオリジナルな治療ができる場所です。東海市、知多市、常滑市、知多半島でなかなか治らない痛み、産後のトラブルなどはピラティスで体を動かしながら治しましょう。
