インソールとパーソナルトレーニング
インソールとトレーニングの相性はとても良いです。
痛みが出るためにインソールを作成したが完全に痛みが改善しないケースはトレーニングを入れていくことによってカラダの柔軟性が出たり、筋力がついて痛みが軽減するケースが多くみられます。
パーソナルトレーニングを組み合わせながらインソールの作成は効果が出やすいです。
具体的にはインソールを作成し、週に１回から２回パーソナルトレーニングがおすすめです。
インソールとトレーニングの相性はとても良いです。
痛みが出るためにインソールを作成したが完全に痛みが改善しないケースはトレーニングを入れていくことによってカラダの柔軟性が出たり、筋力がついて痛みが軽減するケースが多くみられます。
パーソナルトレーニングを組み合わせながらインソールの作成は効果が出やすいです。
具体的にはインソールを作成し、週に１回から２回パーソナルトレーニングがおすすめです。
