インソールとピラティス
インソールとトレーニングの相性はとても良いです。
痛みが出るためにインソールを作成したが完全に痛みが改善しないケースはトレーニングを入れていくことによってカラダの柔軟性が出たり、筋力がついて痛みが軽減するケースが多くみられます。
パーソナルトレーニングを組み合わせながらインソールの作成は効果が出やすいです。
具体的にはインソールを作成し、週に１回から２週間に1回がおすすめです。
知多半島で猫背・腰痛・肩こりにお悩みの方へ。東海市・常滑市・半田市・知多市、そして知多半島エリアから通える「セライブ＆スマイル」は、姿勢と動きを整える専門ピラティススタジオです。姿勢・歪みの根本改善に特化し、医療資格者が在籍で安心。好アクセスで通いやすいスタジオです。
