インソールとパーソナルトレーニング

インソールとトレーニングの相性はとても良いです。

痛みが出るためにインソールを作成したが完全に痛みが改善しないケースはトレーニングを入れていくことによってカラダの柔軟性が出たり、筋力がついて痛みが軽減するケースが多くみられます。

パーソナルトレーニングを組み合わせながらインソールの作成は効果が出やすいです。

具体的にはインソールを作成し、週に1回から2回パーソナルトレーニングがおすすめです。

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