【看護師ナナミが伝える】
ピラティスで叶えるバストアップと正しいブラジャーの選び方
〜常滑市で“姿勢美人”を目指すあなたへ〜
ブログ作成者 NANAMI
こんにちは、セライブ＆スマイルのナナミです🌿
私は看護師として医療現場に立ちながら、自身の側弯症と向き合う中でピラティスと出会いました。
今ではピラティスとバストケアを通して、「もっと自分を好きになれる身体づくり」をサポートしています。
🎀 姿勢が変わると、バストも変わる！
「バストが下がってきた気がする…」
「なんとなくブラが合わない…」
「昔より胸が開かなくなった気がする…」
こんなお悩み、実は姿勢と筋肉のバランスが関係しています。
ピラティスで姿勢を整えると…
- 胸が自然と開き、バスト位置が上がる
- 肋骨や肩甲骨の動きが良くなり、ハリが出る
- 呼吸が深くなってデコルテがふっくら✨
当スタジオでは、IAP呼吸法を取り入れて、内側から美しい姿勢と呼吸を引き出していきます🧘♀️
💡「ブラジャーを変えてもキレイにならない…」と感じる方へ
実は、ブラジャーだけでバストの形を整えるのは限界があるんです。
なぜなら、土台である姿勢や筋肉が整っていないと、どんな高級な下着でも効果が出にくいから。
私は看護師の視点で、
✅ 肋骨の動き
✅ 姿勢のクセ
✅ 呼吸の浅さ
といった身体の状態を見ながら、あなたに合うケアを提案しています。
👩⚕️私の想い｜身体が変わると、自信も変わる
私は長年、側弯症と付き合ってきました。
「人前に立つのが恥ずかしい」「姿勢のせいで疲れやすい」そんな日々を過ごしていました。
でもピラティスを通して、正しい姿勢を知り、身体が整う心地よさを実感しました。
だから今度は、私が伝える番だと思ったんです。
💡 身体は、正しい知識と習慣で、何歳からでも変えられます。
一緒に、自分の身体をもっと好きになってみませんか？
🌸セライブ＆スマイルで叶える「本来のバスト美」
セライブでは、ピラティスとバストケア、ブラ選びの3つをセットでご提案しています✨
- 姿勢×筋肉 → 骨格から整える
- バストケア → ハリ・血流を改善
- 正しいブラ → 日常でも美しさをキープ
「なんとなく合ってない」そんな違和感を、根本から解消していきましょう。
🌿こんな方におすすめです！
✅ 常滑市・知多エリアで本気で体を変えたい方
✅ バストラインが崩れてきたと感じる30〜50代の女性
✅ 姿勢や巻き肩が気になる方
✅ 出産後の体型変化に悩んでいるママ
✅ ブラジャーが合わずに困っている方
📍常滑市で、あなたらしい「キレイ」をサポートします
セライブ＆スマイルでは、身体の中から整えることが、真のバストアップにつながると考えています。
美しさの第一歩は、「自分をちゃんと見てあげること」から。
まずは体験レッスンで、あなたの姿勢とバストを一緒にチェックしてみませんか？
お会いできるのを楽しみにしています🌷
ナナミより
