2021年10月8日 / 最終更新日 : 2021年10月8日 セライブ&スマイル お役立ち情報室 数年続く痛みにピラティス 数年腰から臀部にかけて痛みがあり歩くと膝が痛くなる方のセッションでした。 病院でレントゲンやMRIや血液検査、内臓疾患の有無を受け何も異常もないのに痛みが続く方です。 効果があったのはハイドロリリースという生理食塩水を痛 […]
2021年9月29日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 セライブ&スマイル お役立ち情報室 産後のピラティス 出産後は骨盤底筋と言われる部分が大きく損傷します。 このような感じで赤ちゃんがいるので筋肉も伸び切った感じになってしまいます。 例えると伸びたゴムのような感じです。 伸びたゴムは機能を発揮しませんが人間の体は再生できるこ […]