成長痛？かかとの痛みの対処法
成長痛よく聞く言葉です。膝が痛い、背中が痛い、かかとが痛いなどよく聞きます。多く場合の成長痛には原因があります。
病院で検査したけど何もなくて湿布で安静にしてねと言われた。
そんな方も多いのではないでしょうか？
成長痛には原因があります。
成長痛の代表格はかかとの痛みのシーバー病や膝のオスグッド病などです。
この図はオスグッドなどの膝の痛みが出る原因を図にしたものです。このような力学的ストレスを膝にかからないようにしてあげることが痛みの改善につながります。
歩き方がぎこちなくなると他のところにも痛みが出始めるので早めに治療をしてあげて下さい。
お近くの治療院や病院などでケアをしてあげると良いと思います。
では本題です！
答えはシンプル！
かかとの痛みが出たらご家庭でできる対処方法はふくらはぎをほぐす！！
下半身、上半身のストレッチをとにかくたくさん行う！これがシンプルで良くなってきます。
それでも痛みが引かない際はご連絡くださいね。
