キレイな美尻にするには
モデルさんのようなキレイな美尻にするには太ももとお尻の連動が必要です。
スクワットなどの動作もおすすめですがピラティスはマシンを使いながらキレイにお尻を作っていくことができます。
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こんな写真のような感じでエクササイズを重ねるとキレイな丸みを帯びたお尻になっていきます。
そうするとあら不思議
姿勢も良くなりバストアップしてお顔の皺も減ってきます。
海の見えるスタジオでピラティス始めませんか?
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姿勢、歪み、痛み改善専門スタジオ
セライブ&スマイル @theraive_smile
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私たちはいつまでもお客様に美しく、かっこよくいてほしいと願っています。
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