マットピラティスは難しい

「YouTubeを見て、家でピラティスをやってみたけれど、うまくできないんです」

スタジオでも、本当によく聞くお話です。

うまくできなかったのは、体が硬いからでも、運動神経がないからでもありません。
あなたのせいではありません。

実は、ピラティスの世界では「マットに始まり、マシンを経て、最後にマットで終わる」と言われています。
マットのピラティスは、いちばん奥が深く、むずかしいものなんです。

動画を見ながら動いていると、画面の先生と同じようにできているつもりになります。
でも、自分の体がどう動いているかは、自分ではなかなか見えません。

できない動きを無理にくり返すと、体はまちがった動きのほうを覚えてしまうこともあります。
練習は、量よりも質が大切です。

私たちのスタジオでは、ピラティス専用のマシンを使います。
バネが動きを手伝ってくれるので、体が硬い方も、運動が苦手な方も、ゆっくり、無理なく動けます。

そして、体の専門家がマンツーマンでつき、一人ひとりの体に合わせて、必要な動きを一緒に考えます。

まずは、バネに手伝ってもらいながら、正しい動きを体に覚えてもらう。
そうすれば、家で動画を見ながら動くときにも、感覚がつかみやすくなるかもしれません。

「うまくできなかった」という経験は、ピラティスに興味を持った証拠です。
その気持ちを、ぜひ大切にしてください。

常滑の海が見えるスタジオで、お待ちしています。
「家ではうまくできなかった」という方も、どうぞ安心してお越しください。

体験のご予約は、プロフィールのリンクからお気軽にどうぞ。
https://theraive.aiony.link