アメリカ修行１

2026年8月27日から9月2日まで、アメリカ・ペンシルベニア州ピッツバーグにあるPHI Pilates本部で研修を受けてきました。

今回の目的は、単に新しいピラティスのエクササイズを覚えることではありません。

「本当に質の高いピラティスとは何なのか」

それを自分自身でもう一度確認するためのアメリカ研修でした。

PHI Pilates創始者 Christine Romani-Rubyから直接学ぶ

今回、PHI Pilates創始者であるDr. Christine Romani-Rubyから直接指導を受ける機会をいただきました。

Christineは理学療法士であり、教育学博士でもあります。

PHI PilatesはJoseph Pilatesが作り上げたオリジナルのメソッドを基盤としながら、理学療法、運動科学などの考え方を取り入れて発展してきたピラティス教育プログラムです。

今回実際にChristineの指導を受けて、特に印象に残ったことがあります。

それは、

「エクササイズを見るのではなく、人を見る」

ということです。

同じピラティスを全員に行うわけではない

ピラティスには数多くのエクササイズがあります。

しかし大切なのは、エクササイズをたくさん知っていることではありません。

目の前の人の身体を見て、

・どこが動いているのか
・どこが動いていないのか
・身体がどのように反応しているのか
・その人には今、何が必要なのか

を考えながら内容を組み立てていく。

Christineのセッションを受けながら、その部分を強く感じました。

決められたプログラムに身体を合わせるのではなく、その日の身体に合わせてピラティスを変えていく。

これは、Theraive & Smileがこれからさらに大切にしていきたい考え方でもあります。

自分自身がセッションを受けて分かったこと

僕自身、長年股関節や肩にさまざまな問題を抱えてきました。

今回アメリカで実際に身体を評価してもらい、セッションを受けました。

そこで驚いたのが、身体を見る細かさです。

関節の動きだけを見るわけではありません。

立ち方、動き方、身体の反応などを見ながらエクササイズが少しずつ調整されていきます。

そして実際にセッションを終えたとき、自分自身の身体がとても動きやすく、楽に感じました。

もちろん、これは僕自身が受けたセッションで感じた個人的な体験です。

ただ、エクササイズそのもの以上に、

「誰に、何を、どのように行うのか」

が重要なのだということを改めて実感しました。

「ピラティスをする場所」から「身体を見てもらう場所」へ

今回アメリカで学んで、Theraive & Smileが目指す方向もさらに明確になりました。

ただリフォーマーに乗ってピラティスをする場所ではありません。

姿勢や身体の動き、呼吸、関節の状態などを確認しながら、一人ひとりのお身体に合わせてピラティスを組み立てていく。

僕たちが目指したいのは、そんなスタジオです。

見た目を整えることも大切です。

しかしその土台には、

「身体が動きやすい」
「毎日の生活が楽になる」
「自分の身体を理解できる」

ということがあると考えています。

アメリカで学んだことを常滑へ

今回アメリカに行って感じたのは、

「今まで自分たちが積み上げてきたことも間違っていなかった」

ということでした。

同時に、身体を見る視点やエクササイズの選択、セッションの組み立て方など、さらに深めなければならない部分もたくさん見つかりました。

アメリカで学んだから、すべてをアメリカ式に変えるわけではありません。

これまでTheraive & Smileで積み上げてきたものに、PHI Pilates本部で学んだ考え方を加えながら、より質の高いセッションを作っていきます。

Theraive & Smileは愛知県常滑市にある小さなピラティススタジオです。

だからこそ、一日に大勢のお客様を見るのではなく、一人ひとりのお身体としっかり向き合う。

それをこれからも大切にしていきたいと思います。

次回は、

「アメリカで感じた、本当に質の高いピラティスとは何か」

について、もう少し詳しく書いていきます。