2020年2月6日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 セライブ&スマイル インソール 歩きすぎて腰が痛い 走っていて痛くなる、たくさん歩くと痛くなる腰痛は歩き方を変えなければ痛みが変わってこないことが多いです。 マッサージや電気治療を行えば一時的にはよくなることもありますがまた振り返してしまうのは原因を根本から解決していない […]
2020年1月28日 / 最終更新日 : 2021年8月7日 セライブ&スマイル セライブの考え方 成長痛?かかとの痛みの対処法 成長痛よく聞く言葉です。膝が痛い、背中が痛い、かかとが痛いなどよく聞きます。多く場合の成長痛には原因があります。 病院で検査したけど何もなくて湿布で安静にしてねと言われた。 そんな方も多いのではないでしょうか? 成長痛に […]
2020年1月21日 / 最終更新日 : 2020年8月20日 セライブ&スマイル セライブの考え方 コラーゲンと甘いもの 人間の体はコラーゲン繊維でできています。もちろん骨や筋肉、皮膚も。 甘いものを多く摂取するとコラーゲン繊維が糖化といって弱くなることが研究で分かっています。 疲れた時には甘いものを‥気持ちは良く分かりますが体のことやケガ […]