マットピラティスは難しい
ピラティスは手段の方法
【アメリカ研修 番外編】メジャーリーグ観戦
アメリカ修行3
アメリカ修行2
アメリカ修行1
ピラティスは美容だけではありません。
40代、50代から始める体作り
取材を受けました
DVD撮影
脳が小さい!!
プロスポーツ選手にも提供しているインソール
PILATES
呼吸を整え、 身体をリセットする時間。
BODYCARE
緊張し硬くなったカラダを緩め、 呼吸が深く入る状態へ整えていきます。 鍛える前の土台づくりとして行う、 静かなボディケアです。
INSOLE
足元の状態を確認し、 立ち方や歩き方に合わせて 丁寧にインソールを作成します。 姿勢や動きを支える、 足元からのサポートです。
初めてのお客様の体験レッスン
カラダを整える静かな第一歩
セライブ&スマイルでは、 はじめての方に向けて体験レッスンをご用意しています。 今のお身体の状態やお悩みを丁寧にお伺いし、 無理のない範囲でレッスンを進めていきます。 「自分に合うかどうかを知りたい」 そんなお気持ちで、どうぞお気軽にご利用ください。
レッスン予約
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