2022年4月22日 / 最終更新日 : 2022年6月7日 セライブ&スマイル お役立ち情報室 体が硬くても運動が苦手でも安心◎初めてのピラティス ご安心ください!!! 私は体が硬くてできないわとおっしゃる方や運動したことないからできないとおっしゃる方が多くいらっしゃいますがご安心ください。 セライブ&スマイルでピラティスを始められる方はほとんどの方が未経験の方ばか […]