2019年11月20日 / 最終更新日 : 2023年2月5日 セライブ&スマイル インソール サッカーやバスケのシンスプリントにはインソール シンスプリントとは日本整形外科学会によると運動後、運動中にスネの内側が痛くなる症状と定義され疲労性骨膜炎とも言われています。 シンスプリントになるには様々な要因が重なることが多いですが特に走り込みが多くなる時期に発生する […]
2019年11月16日 / 最終更新日 : 2023年2月5日 セライブ&スマイル セライブの考え方 野球肩 野球肘 硬式ボール編 高校野球、中学のクラブチームに入って軟式ボールから硬式ボールに変わってから肩、肘が痛く なったという選手がいます。 その際にチェックして欲しいのが指のマメ。指のマメの位置によって肩にかかる負担が大きく変わってきます。 実 […]
2019年11月15日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 セライブ&スマイル セライブの考え方 痛みと栄養 痛みと栄養は密接な関係があります。 体の壊れた部分を直していくのはあくまで自分の体の再生力や免疫力。 果たしてそれはどこから来るのでしょうか? それは自分が摂取した栄養が体の中で消化分解され、それが再合成されて身体の一部 […]