2022年1月26日 / 最終更新日 : 2023年2月5日 セライブ&スマイル 未分類 20年痛い腰痛の正体 このかたは20年前から腰が痛いそうです。 たくさん病院も周り,検査も行ました。治療院もたくさん行かれたそうです。 原因としては足の硬さが原因でした。 足の硬さを取りピラティスで体幹の柔軟性を出し,体の使い方を変えていった […]
2022年1月26日 / 最終更新日 : 2022年1月26日 セライブ&スマイル インソール 背骨のしなやかさを作る いい選手や動作のきれいな人,ダンスの上手い方の特徴はしなやかで滑らかな動きです。 滑らかな動きやしなやかな動きはどうしたらできるのでしょうか? 滑らかでしなやかな動きには土台の安定性が必要です。家で言えば基礎周りです。 […]
2022年1月19日 / 最終更新日 : 2023年2月5日 セライブ&スマイル X脚O脚内股ガニ股 裸足の重要性 人間の足の骨は実は細かく分かれています。 レオナルドダビンチ曰く人間工学の中で最高傑作と言われています。 手の骨も実は細かく分かれています。 細かく分かれているということは様々な細かな動きが出ないといけません。 足や腰か […]