2021年10月14日 / 最終更新日 : 2023年2月5日 セライブ＆スマイル お役立ち情報室 ピラティスって何？ ピラティスさんはドイツ人ですが1923年にアメリカに移住しニューヨークでスタジオを開きました。そこからダンサーに広まり世界に広がっていきました。その後も廃れることなく続いているのは非常に効果が高く理にかなった運動であるた […]
2021年10月13日 / 最終更新日 : 2022年12月19日 セライブ＆スマイル 未分類 マンツーマンのマシンピラティスがお勧めな理由 実際に通われている方の姿勢変化です。 ヒップアップしバストアップしている感じが良くわかります。 後ろ姿もとても美しく変化しています。 15回のレッスンで姿勢が大きく変わってきました。 猫背や反り腰などの姿勢を直したい，バ […]
2021年10月8日 / 最終更新日 : 2021年10月8日 セライブ＆スマイル お役立ち情報室 数年続く痛みにピラティス 数年腰から臀部にかけて痛みがあり歩くと膝が痛くなる方のセッションでした。 病院でレントゲンやMRIや血液検査、内臓疾患の有無を受け何も異常もないのに痛みが続く方です。 効果があったのはハイドロリリースという生理食塩水を痛 […]
