グループレッスンとパーソナルの違い

グループレッスンとプライベートレッスンの違いって？

「ピラティス始めたいけど…グループとプライベートって何が違うの？」
よくある質問だけど、ざっくり言うと

みんなでワイワイ楽しく動くのがグループ
じっくり自分に合わせてしっかり見てもらえるのがプライベート

どっちもいいところがあるから、目的や気分で選んでOK

・他の人と一緒だから楽しい
・レッスンの雰囲気が明るくて通いやすい
・お手頃価格で続けやすい
・「みんなでがんばってる」って空気が心地いい！

こんな人におすすめ
楽しく運動したい人
まずは気軽にスタートしたい人
みんなでワイワイするのが好きな人

・先生とマンツーマンでじっくり
・自分の体や目的にぴったり合わせた内容で動ける
・姿勢やクセを細かくチェック＆改善
・周りを気にせず集中できる

こんな人におすすめ
肩こり・腰痛など体の悩みがある人
正しいフォームをしっかり身につけたい人
自分のペースで落ち着いてやりたい人
初心者でちょっと不安…な人にもおすすめ