2022年3月11日 / 最終更新日 : 2022年3月11日 セライブ&スマイル 未分類 オープンカフェ開催 3月16日セライブオープンカフェを開催します。みなさんお気軽にセライブに遊びに来てください。セライブの中でゆっくり過ごすのも良し、友達と喋るのも良し、海辺でゆっくりするもよし、私と健康相談するも良し😃ご自由にお過ごしご自 […]
2022年3月1日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 セライブ&スマイル 未分類 パフォーマンスを上げるピラティス ピラティスは体の機能を上げます ピラティスは硬くなってしまった体の柔軟性を出したり、今まで使ってこなかった筋肉を動かすことができます。 柔軟性が上がることによって今までできなかった動きや筋力のベースをさらに上げることがで […]
2022年2月17日 / 最終更新日 : 2022年2月17日 セライブ&スマイル 未分類 良いインソールは姿勢も良くする セライブ&スマイルで作成するインソールは特別なインソールです。 痛みやパフォーマンスをアップさせますが姿勢も良くします。 市販のインソールや型を取るだけのインソールではそれはできません。 写真はインソールを履いた時の姿勢 […]