2024年8月23日 / 最終更新日 : 2024年8月23日 セライブ&スマイル 未分類 ピラティスで和らぐ女性の症状 女性特有のあれが ピラティスをやっていると緩和する…? 私は元々生理痛がとても人でした。 1日目なんて本当に辛くて お腹の痛みと低血圧がすごすぎて 苦痛でしかなかったんです。 それが今では 普通に家事をしていても苦痛には […]
2024年7月30日 / 最終更新日 : 2024年8月31日 セライブ&スマイル 未分類 尿もれ、PMS,生理痛など女性のトラブルでお困りの方へ 海外の研究や論文を調べてみるとピラティスを行った群と行わなかった群では優位にピラティスを行った群がPMSが減ったという報告があります。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33246104 セ […]