2021年9月30日 / 最終更新日 : 2021年10月19日 セライブ&スマイル X脚O脚内股ガニ股 変形性関節症について ピラティスは第一次世界大戦の時に負傷兵のためにリハビリとして考えられた運動です。東海地方ではまだマシンを使ったピラティスは珍しいエクササイズですが東京や関東などでは身体を維持する目的や腰痛研究の最前線のリハビリ、変形性股 […]
2021年9月29日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 セライブ&スマイル お役立ち情報室 産後のピラティス 出産後は骨盤底筋と言われる部分が大きく損傷します。 このような感じで赤ちゃんがいるので筋肉も伸び切った感じになってしまいます。 例えると伸びたゴムのような感じです。 伸びたゴムは機能を発揮しませんが人間の体は再生できるこ […]
2021年9月27日 / 最終更新日 : 2021年10月1日 セライブ&スマイル X脚O脚内股ガニ股 健康でいつまででも歩くために 歳をとっても痛みなく健康でどこへでも行きたい 歩くためには足が健康でなくてはいけません。 足の構造が壊れていたりすると筋肉で補って歩かなければなりません。 イメージでお伝えすると家の土台が壊れて傾いているのに柱を手で必死 […]