2024年12月10日 / 最終更新日 : 2024年12月10日 セライブ&スマイル 未分類 尿もれについて 尿漏れとピラティス 20代で出産を経験し誰にも相談ができなかった湯漏れ、尿漏れ これが当たり前なのか、異常なのか、 恥ずかしいことなのかどうかもその時の私はわかりませんでした。 そもそも尿漏れは年齢が高くなると出る症状と […]
2024年12月7日 / 最終更新日 : 2024年12月7日 セライブ&スマイル ピラティス ピラティスに向いている? ▶︎▶︎ピラティスに、「向き」「不向き」はある? ピラティスをしない?と友人に尋ねてみると、 かなりの確率で 「やりたい!でも私、カラダがすごく硬いんだけど、大丈夫🫢?」 と返ってきます。 ではカラダが硬いと、 ピラティ […]
2024年11月6日 / 最終更新日 : 2024年11月6日 セライブ&スマイル セライブの考え方 49歳で身体機能が落ちる こんにちは😊 セライブ&スマイルでございます。 ● 11月のご予約を開始のお知らせと疲れにくい体の作り方④ ● 疲れにくい身体の作り方④ ● スポーツ庁長官の室伏さんの研究で49歳から急激に低下することがわかってきました […]