2021年9月29日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 セライブ＆スマイル お役立ち情報室 産後のピラティス 出産後は骨盤底筋と言われる部分が大きく損傷します。 このような感じで赤ちゃんがいるので筋肉も伸び切った感じになってしまいます。 例えると伸びたゴムのような感じです。 伸びたゴムは機能を発揮しませんが人間の体は再生できるこ […]
2021年9月27日 / 最終更新日 : 2021年10月1日 セライブ＆スマイル X脚O脚内股ガニ股 健康でいつまででも歩くために 歳をとっても痛みなく健康でどこへでも行きたい 歩くためには足が健康でなくてはいけません。 足の構造が壊れていたりすると筋肉で補って歩かなければなりません。 イメージでお伝えすると家の土台が壊れて傾いているのに柱を手で必死 […]
2021年9月27日 / 最終更新日 : 2021年10月1日 セライブ＆スマイル インソール 足底筋膜炎 歩くと足の裏が痛い、スポーツしていないのに足の裏が痛い、朝起きた時に足の裏が痛い。 スポーツで足の裏が痛くなる。そんなお困りの症状はありませんか？ 病院では骨が出ているから少し休みましょう。湿布を貼って様子を見てみてくだ […]
