49歳で身体機能が落ちる
こんにちは😊
セライブ＆スマイルでございます。
● １１月のご予約を開始のお知らせと疲れにくい体の作り方④
● 疲れにくい身体の作り方④
● スポーツ庁長官の室伏さんの研究で４９歳から急激に低下することがわかってきました。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000027.000063795.html
● ４９歳は研究によると一つの節目になりそうです。
予防する方法はあります☝️
今から運動をすることです🏃♂️
一日２０分のウォーキングは薬の万能薬とも言われます。
歩くこと、ピラティスで身体の歪みをとって良い姿勢で過ごすことは内臓や身体の機能にとっても効果がありそうです🙄
４９歳を過ぎて今から運動を始めるのも遅くありません！！
適度な運動は内臓機能や運動機能を高めます。ピラティスはとてもおすすめです😊
21:00 Theraive & Smile ● お客様が体験したピラティスの効果を５つご紹介致します。
① スタイルがキレイになり美人になる
② 肩こり腰痛が激減する
③ ピラティスを行った後は体が楽になる
④ 太りにくい体になる
⑤ 体力がついて色々なところに出かけて楽しむことができる
● ピラティスは元々リハビリとして開発された運動なので運動が苦手な方でもご安心してピラティスに取り組めます。
● ピラティスを始めてる方、始めてない方も歩いたり、ピラティスやったり一緒に体を動かしませんか？
● 11月のご予約を開始しております。
皆様のご予約心よりお待ちしております🙇♀️
常滑市、知多市、半田市、東海市、知多半島でピラティスやるならセライブ＆スマイルがおすすめ
