コラーゲンと甘いもの
2020.01.21
人間の体はコラーゲン繊維でできています。もちろん骨や筋肉、皮膚も。
甘いものを多く摂取するとコラーゲン繊維が糖化といって弱くなることが研究で分かっています。
疲れた時には甘いものを‥気持ちは良く分かりますが体のことやケガの回復を考えればNGですね。
もちろんママさんたちのお肌にえもNGです。
どうしても食べたい時は食事の後に食べましょうね＾＾
砂糖のおすすめの砂糖は次回お伝えしますね
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