猫背改善にピラティス

猫背を改善したいという方にピラティスを行いました。

１回目のセッション後ご自宅に帰るとお母さんからみると身長が伸びているように見えたようです。

2回目のセッション後にはさらに姿勢が綺麗になっていました。

猫背を改善するポイントは背中を伸ばすことも大事ですが足でしっかり踏ん張れること

ここがめちゃくちゃ大事になります。

足で踏ん張れないと背中の筋肉はうまく働きません。

セライブのセッションでは足を中心に動かしてから上半身に移行します。

猫背や反り腰でお困りの方お気軽にご相談ください。

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