変形性関節症

膝や股関節が変形して痛みを引き起こす関節症です。

私自身も幼い頃に股関節の大腿骨頭と言われる骨が壊死して溶けてなくなる病気にかかっているので股関節は変形しています。

しかし股関節が変形しても痛みはゼロ

その秘密はインソールとピラティスにあります。

インソールで足元から体を支えることで股関節の痛みは驚くほど出なくなります。

ピラティスで体幹を整え骨盤を引き締めることによって余分な負担が股関節に行かなくなります。

ピラティスとインソールは姿勢を良くする効果もあるので変形性股関節症や変形性膝関節症の方にとてもおすすめです。

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