2022年12月14日 / 最終更新日 : 2022年12月14日 セライブ&スマイル お知らせ キレイな美尻にするには モデルさんのようなキレイな美尻にするには太ももとお尻の連動が必要です。 スクワットなどの動作もおすすめですがピラティスはマシンを使いながらキレイにお尻を作っていくことができます。 こんな写真のような感じでエクササイズを重 […]
2022年4月19日 / 最終更新日 : 2022年4月19日 セライブ&スマイル お役立ち情報室 スポーツフォーラム 1月に横浜でスポーツフォーラムというプロ野球のトレーナー、メジャーリーグのトレーナー、野球の医療関係者が集まる会で靴と足についてお話しさせて頂きました。 コロナの影響で急遽オンラインの開催なりましたがお話を聞いて頂いた皆 […]