20年痛い腰痛の正体

このかたは20年前から腰が痛いそうです。

たくさん病院も周り，検査も行ました。治療院もたくさん行かれたそうです。

原因としては足の硬さが原因でした。

足の硬さを取りピラティスで体幹の柔軟性を出し，体の使い方を変えていったら痛みが減ってきたそうです。

足の硬さを取りマシンピラティスを行った後は背筋がシャキーンと伸びます♪

現在まだ改善中ですが原因にアプローチすることで痛みが減ってきます。