20年痛い腰痛の正体
2022.01.26
このかたは20年前から腰が痛いそうです。
たくさん病院も周り，検査も行ました。治療院もたくさん行かれたそうです。
原因としては足の硬さが原因でした。
足の硬さを取りピラティスで体幹の柔軟性を出し，体の使い方を変えていったら痛みが減ってきたそうです。
足の硬さを取りマシンピラティスを行った後は背筋がシャキーンと伸びます♪
現在まだ改善中ですが原因にアプローチすることで痛みが減ってきます。
カラダを整える静かな第一歩
セライブ＆スマイルでは、
はじめての方に向けて体験レッスンをご用意しています。
今のお身体の状態やお悩みを丁寧にお伺いし、
無理のない範囲でレッスンを進めていきます。
「自分に合うかどうかを知りたい」
そんなお気持ちで、どうぞお気軽にご利用ください。