姿勢を直せば気分も良くなる

セライブ&スマイルは

カラダと髪の毛の専門家です。今回は猫背や反り腰でお困りの方からご相談がありましたので記事にしました。

そもそも猫背や反り腰はなぜ起こるのか？それは地球上にいる限り重力が働き、それに反応した形が姿勢となって現れます。体幹部分を支える足裏や股関節が働かないと背中の負担はもっと増えます。気分が良ければ胸が張れ姿勢が良くなります。気分が沈めば頭もさがり背中も丸くなります。病は気からとよく言いますが気分も姿勢から大きく変わります。姿勢が変われば気分も変わる。移り行くきれいな青い海や夕方の美しい夕陽を見ながらピラティスで体幹と足を動かして姿勢と気分を良くしませんか？

姿勢でお困りの方やコロナ禍で気分が落ち込みからだを動かしたい方、ピラティスを行ったことがない方でもご安心して取り組めます。はじめてピラティスやカウンセリングが含まれたコースもございます。ピラティスでカラダを動かしてみませんか？

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