2024年4月7日 / 最終更新日 : 2024年4月7日 セライブ＆スマイル 未分類 良い姿勢とはどんな姿勢？ いい姿勢をイメージすると一般的には綺麗に見える姿を想像するのではないでしょうか？ 下に向く作業が多ければ自然と猫背になります。 下を向く作業をする方には良い姿勢になります。 そのような方に胸が張れた姿勢が良い姿勢にはなり […]
2024年4月3日 / 最終更新日 : 2024年4月3日 セライブ＆スマイル 未分類 呼吸と長く続く不調の関係 こんにちは😃セライブ&スマイルでございます。今日は呼吸のことについて少しお伝えさせて頂きます。人間は肺という風船がありそれを膨らませることで酸素を脳や全身に行き渡らせ生命活動を維持しています🎈肺という風船を膨らま […]
2024年3月26日 / 最終更新日 : 2024年3月26日 セライブ＆スマイル 未分類 DNS受講 チェコで生まれたDNSを受講してきました。 日本では室伏こうじさんが赤ちゃんトレーニングとして紹介して有名になりました。 小児麻痺から発達した方法だそうです。 ピラティスでもエクササイズでもできない動作を無理に何回も練習 […]
