2023年2月12日 / 最終更新日 : 2024年9月6日 セライブ＆スマイル お知らせ ご予約確認方法 サイドバーの予約ボタンからも入れます ラインなどでもご予約の確認ご変更承れますのでお気軽にご連絡下さい。
2022年12月14日 / 最終更新日 : 2022年12月14日 セライブ＆スマイル お知らせ キレイな美尻にするには モデルさんのようなキレイな美尻にするには太ももとお尻の連動が必要です。 スクワットなどの動作もおすすめですがピラティスはマシンを使いながらキレイにお尻を作っていくことができます。 こんな写真のような感じでエクササイズを重 […]
