2024年3月5日 / 最終更新日 : 2024年3月5日 セライブ＆スマイル 未分類 立つのは難しい 空手の大山倍達さんは晩年に空手の突きが難しいとおっしゃったそうです。 最近感じるのは立つこと、膝を伸ばすこと、肘を伸ばすことは難しい。 上手く使うことができればパフォーマンスはアップするし、怪我の予防にもなります。 ピラ […]
2024年3月5日 / 最終更新日 : 2024年3月5日 セライブ＆スマイル 未分類 ピラティスマシンについて 現在多くのピラティススタジオがオープンするようになってきました。 それに伴い多くのマシンが出てきていますね。 セライブのマシンはアメリカから輸入したバランスドボディ社のマシンになります。 マシンの性能や使いやすさで言えば […]
2024年2月24日 / 最終更新日 : 2024年2月24日 セライブ＆スマイル 未分類 ピラティスとは何か？ ピラティスはドイツ生まれのジョセフ、ヒューベルトゥス、ピラティスさんが考えたエクササイズになります。 ピラティスさんがイギリスのサーカス団で働いていた際に第一次世界大戦が始まりスパイと間違われ抑留されたそうです。 その時 […]
