2025年3月19日 / 最終更新日 : 2025年3月19日 セライブ&スマイル 未分類 🏋️♀️ グループ vs. プライベート!どっちがいい? 知多半島(東海市・常滑市・知多市・半田市)でピラティスをするなら「セライブ&スマイル」!✨ 「ピラティスを始めたいけど、グループレッスンとプライベートレッスン、どちらが良いの?🤔」と悩んでいる方へ! グループレッスンは手 […]
2025年3月15日 / 最終更新日 : 2025年3月15日 セライブ&スマイル 未分類 猫背😺とピラティス 🌸常滑市・半田市・東海市・知多半島で猫背改善!ピラティスで美しい姿勢を手に入れる方法✨ 🐱猫背は現代人に多い姿勢の悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマホ📱の使用により、無意識のうちに背中が丸まり、肩が前に出てしまう […]
2025年3月6日 / 最終更新日 : 2025年3月6日 セライブ&スマイル 未分類 初心者でも大丈夫!知多半島でピラティスを安心して始めるポイント 初心者でも大丈夫!知多半島でピラティスを安心して始めるポイント 初心者でもピラティスは安心して始められます!ピラティスは年齢や運動経験を問わず、誰でも取り組めるエクササイズです。特に初心者の方には、無理なく体を整えられる […]