2025年3月27日 / 最終更新日 : 2025年3月27日 セライブ&スマイル 未分類 ぽっこりお腹とピラティス 【初心者さん向け】ぽっこりお腹をスッキリ解消したい方へ✨ ピラティスで体の中から引き締める習慣をはじめよう|知多半島で体験できます♪ 「最近、お腹が出てきた気がする…」「ダイエットしてもお腹だけ変わらない」「お腹に力が入 […]
2025年3月27日 / 最終更新日 : 2025年3月27日 セライブ&スマイル 未分類 自律神経とピラティス 🧘♀️なんだか調子が出ない…その原因「自律神経の乱れ」かも? ピラティスで整える✨知多半島で見つける心と体のバランス 😔「なんとなく不調」が続いていませんか? それ、自律神経のバランスの乱れが関係しているかもしれません […]
2025年3月26日 / 最終更新日 : 2025年3月26日 セライブ&スマイル 未分類 グループレッスンとパーソナルの違い グループレッスンとプライベートレッスンの違いって?🤸♀️✨ 「ピラティス始めたいけど…グループとプライベートって何が違うの?🤔」よくある質問だけど、ざっくり言うと👇 みんなでワイワイ楽しく動くのがグループ🧘♀️じっく […]