尿もれについて

尿漏れとピラティス

20代で出産を経験し誰にも相談ができなかった湯漏れ、尿漏れ

これが当たり前なのか、異常なのか、

恥ずかしいことなのかどうかもその時の私はわかりませんでした。

そもそも尿漏れは年齢が高くなると出る症状と思い込んでる方も多いのではないのでしょうか？

実は小学生でも湯漏れ、尿漏れを経験してる子もいるのです。

産後ママや更年期症状はもちろん

出産経験がなくても、誰でも起こりうるのです。

尿もれの種類はどんなものがあるのでしょうか。

大きく分けて3種類

①腹圧性　くしゃみや運動など腹圧がかかった時に漏れてしまう

②切迫性　急に尿意を感じ我慢できず漏れてしまう

③混合性　腹圧性・切迫性、両方の症状がある

多くの産後ママの悩む湯漏れ、

ジャンプやくしゃみの時に漏れるのは①腹圧性

“トイレ“という文言を聞いて行きたくなったり、

水に触れたりすると行きたくなるのは②切迫性

この２つの症状が両方ある場合は③混合性

私は腹圧性で事実

お風呂上がりの湯漏れ、

くしゃみ、ジャンプをすると漏れる、

重たい荷物を持った時に漏れる、などの症状がありました。

湯漏れ以外には膣から空気が抜ける音。

おならをしてるわけではないのに

ふとした時に“プスーー“という音「膣ナラ」がなり

始めは恥ずかしい気持ちもありましたがクイーフ現象のためどうすることもできませんでした。

ピラティスを始めてからは

上記症状が暖和し

今では大好きな温泉にもストレスなく行くことができ

3人の男の子達と思いっきり外遊びも楽しめています

もし、

湯漏れ、尿漏れがあり

それを当たり前、諦めている方がいればぜひ一度ご相談ください。

スタッフHIROKO

半田、常滑、知多市、東海市、阿久比、武豊でピラティスするならセライブ＆スマイルへ