立つのは難しい
空手の大山倍達さんは晩年に空手の突きが難しいとおっしゃったそうです。
最近感じるのは立つこと、膝を伸ばすこと、肘を伸ばすことは難しい。
上手く使うことができればパフォーマンスはアップするし、怪我の予防にもなります。
ピラティスでうまく体を使えればさらに効果が上がります。
うまく文字には起こせませんが簡単に言うと協働収縮しながら動くことで飛躍的にパフォーマンスがアップします。
カラダを整える静かな第一歩
セライブ＆スマイルでは、
はじめての方に向けて体験レッスンをご用意しています。
今のお身体の状態やお悩みを丁寧にお伺いし、
無理のない範囲でレッスンを進めていきます。
「自分に合うかどうかを知りたい」
そんなお気持ちで、どうぞお気軽にご利用ください。