呼吸が整うと夜眠れるようになる。仕事の質が変わった体験談|知多半島・半田市・東海市のマシンピラティス
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年末年始休業のお知らせ|知多半島・常滑のピラティススタジオ セライブ&スマイル年末年始のお知らせ
呼吸革命
スマホ姿勢
世界初導入!!
腰痛とピラティス
美脚への近道
出産後の尿もれ…私も経験しました
姿勢美人はバスト美人💐
呼吸と猫背
PILATES
呼吸を整え、 身体をリセットする時間。
BODYCARE
緊張し硬くなったカラダを緩め、 呼吸が深く入る状態へ整えていきます。 鍛える前の土台づくりとして行う、 静かなボディケアです。
INSOLE
足元の状態を確認し、 立ち方や歩き方に合わせて 丁寧にインソールを作成します。 姿勢や動きを支える、 足元からのサポートです。
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初めてのお客様の体験レッスン
カラダを整える静かな第一歩
セライブ&スマイルでは、 はじめての方に向けて体験レッスンをご用意しています。 今のお身体の状態やお悩みを丁寧にお伺いし、 無理のない範囲でレッスンを進めていきます。 「自分に合うかどうかを知りたい」 そんなお気持ちで、どうぞお気軽にご利用ください。
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