40代女性のお客様
前傾していた姿勢は下半身を重点的にピラティスでトレーニングすることによって姿勢は改善しました。
同時にヒップもキレイにヒップアップしています。
40代のお客様
歩くと膝が痛かったり、足回りのラインが気になっていましたが内腿、
お尻周りを中心にピラティスで整えることによって姿勢も良くなり膝の痛みも取れ、
足のラインがキレイになりお腹もキレイに引き締まってきました。
50代女性のお客様
お腹が前に出やすいとのお悩みでしたが腹筋の左右バランスを整えることによって
お腹に力が入るようになったと考えています。
60代女性のお客様
長く続いた腰痛があり病院にも通院していましたが改善せずセライブ＆スマイルに来られました。
約１０回のセッションで姿勢が改善し朝起きた時の腰痛がなくなりました。
バストもアップし猫背だった姿勢が大きく改善しました。
肩甲骨周りの背中が硬くなり腰部に負担をかけていたものだと考えられます。