初めてのピラティス

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ピラティスで体は整う

“鍛える前に整える” を軸に、
呼吸の乱れを整える →
深呼吸できる身体へリセット→
緊張し硬くなった身体を緩め整える →
そして準備が整ったらピラティスで鍛える

姿勢・シルエット・動きが整うことで
身体が変わり、気持ちが変わり
人生そのものが
軽く、美しく、前向きに変わっていく。
それが、私たちの考える Body Life Design です。

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40代女性の素敵な変化

お客様の声

波の音、鳥のさえずり、船の汽笛
海風感じる静かなスタジオ

癒しと安らぎ感じる
プライベートレッスン

セライブ＆スマイルは、
海辺に佇む静かなスタジオです。
波の音に包まれながら、
心と身体を癒しリセットすること
を大切にしています。

余分な力みが抜けたとき、
身体は本来の動きを取り戻します。
だからこそ、無理に鍛えるのではなく、
癒しを通して整えるという
プロセスを大切にしています。

癒して、整える。
ここから、未来の体は変わり始めます。

初めての方限定ご優待

◉ 毎月5名様限定
◉ 特別体験価格 ¥12,200
今月分が埋まり次第終了となります

無理な勧誘は一切ございません。
どうぞ安心してお越しくださいませ。

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丁寧なカウンセリングからスタートし、
身体の状態に合わせてプログラムを
作成致します。

呼吸の状態もデータをとりながら
より安全にピラティスを提供します。
呼吸が変わることで体調が変わり
痩せやすくなったりします。

初回は約90分ほど
2回目の体験は60分ほどが目安です

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スタッフ紹介

菜々美
看護師としての側面を持つ。
自身が側弯症と闘いながらピラティスに出会う。
常に研究熱心でカラダの病気や
機能についてとても詳しい。
初めてのお客様も安心してピラティスが受けられる。
側弯症や内科疾患を持つ方や
スタイルをよりキレイにしたい
女性の方におすすめ。

博子
三人の子供を育てるパワフル３０代ママ
妊娠期に切迫早産で入院生活を送る。
６２時間の陣痛を耐え出産。
出産後不調に悩まされ
不調を改善するために
ピラティスに出会う。
産後の尿もれ、精神的な不調、
体の痛みのなどの不調が
ピラティスで改善したことを
きっかけにインストラクターを志す。
尿もれのある方や産後に不調のある方、スタイルをキレイにしたい方に
おすすめ。

オーナー　健太
幼い頃大腿骨という太ももの骨が
死んでしまう病気にかかり
痛みのため数年歩くことが
できなかった。
医療関係者になり痛みを
抱える方の助けになりたいと
医療の道を志す。

厚生労働省認定資格
柔道整復師
DNS１、２修了
PHIピラティス　コンプリヘンシブ
ビヨンドピラティス　修了
健康運動指導士
レッドコード修了
入谷式足底板上級

病院勤務後独立し
１０年間接骨院経営をする。
その中でプロアスリート、
歌舞伎俳優などの
コンディショニングを担当する。
施術の中でピラティスに出会う。
年間１５００レッスンを行い
ベテラン高いレベルの
ピラティスを提供している。
体に痛みのある方の改善や
スポーツのパフォーマンスアップ
ピラティス、トレーニング、
整体、インソール作成を
希望する方におすすめ。